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Comment compresser une vidéo pour Facebook, Instagram, Vimeo
par Pierre Dubois • 2025-07-24 11:43:36 • Solutions éprouvées
Q : Comment publier des vidéos de haute qualité sur Instagram ? J'essaie actuellement de publier une vidéo HD sur Instagram en convertissant un fichier MOV en MP4 pour l'importer depuis un appareil Apple. Le problème est qu'Instagram baisse la qualité de la vidéo après publication. Je vois constamment des vidéos HD explicites sur Instagram, et je me demande comment j'ai fait ! J'ai travaillé pendant des heures, sans succès. Quelqu'un sait-il comment obtenir une vidéo nette et éviter la compression excessive d'Instagram ? --- Source : Reddit.
Pour publier une vidéo HD sur un réseau social comme Instagram, Facebook ou Vimeo sans perdre en qualité, la première étape consiste à compresser la vidéo pour Instagram, Facebook ou Vimeo. Cela signifie qu'il est nécessaire de disposer d'un compresseur vidéo approprié pour convertir le format du fichier vidéo, par exemple de MOV en MP4 (conversion). Ajustez ensuite la résolution, la fréquence d'images et le débit binaire (compression) pour réduire la taille de la vidéo tout en préservant sa qualité. Il est donc nécessaire de convertir la vidéo au format Instagram pour la compresser, puis de la transférer sur votre appareil. Voyons maintenant comment compresser des vidéos sans perte de qualité. À ne pas manquer.
- Partie 1. Comment compresser des vidéos pour Facebook, Instagram et Vimeo avec le meilleur compresseur
- Partie 2. 2 méthodes de compression vidéo pour Facebook, Instagram et Vimeo, gratuites et en ligne
- Partie 3. Configuration technique indispensable pour Facebook, Instagram et Vimeo
- Partie 4. Plus de conseils pour la compression sur Facebook, Instagram et Vimeo
Partie 1. Comment compresser des vidéos pour Facebook, Instagram et Vimeo avec le meilleur compresseur
Cette vidéo traverse l'un de ses meilleurs moments sur Instagram, Facebook et Vimeo. De plus en plus de plateformes et de réseaux sociaux encouragent l'utilisation de vidéos provenant de différents appareils. Il est important de comprendre qu'il est nécessaire de respecter un paramètre spécifique, comme la résolution, pour préserver la qualité de la vidéo lors de sa mise en ligne. Pour cela, il est nécessaire d'utiliser un logiciel de compression vidéo adapté à Vimeo, compatible avec Instagram et Facebook. Pour ce faire, nous recommandons Wondershare UniConverter (anciennement Wondershare Video Converter Ultimate).
Wondershare UniConverter - Meilleur convertisseur vidéo pour Mac/Windows
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Compressez des vidéos dans plus de 1 000 formats, comme AVI, MKV, MOV, MP4, etc.
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Compressez et convertissez des vidéos pour Facebook, Vimeo, Instagram, Twitter, YouTube et d'autres sites web vidéo.
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Redimensionnez la vidéo en modifiant la résolution, le débit binaire, la fréquence d'images, le format, la qualité et d'autres paramètres.
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Éditeur vidéo intégré pour recadrer, découper, faire pivoter les vidéos et ajouter des filigranes, des effets et des sous-titres.
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Téléchargez ou enregistrez des vidéos depuis YouTube, Facebook, Vimeo et plus de 10 000 autres sites de partage de vidéos.
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Convertissez des vidéos à une vitesse ultra-rapide et sans perte de qualité sur Windows/Mac.
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Boîte à outils polyvalente comprenant la correction des métadonnées vidéo, la création de GIF, la diffusion vidéo sur TV, la gravure de DVD et l'enregistrement d'écran.
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Systèmes d'exploitation pris en charge : Windows 10/8/7/XP/Vista, macOS 11 Big Sur, 10.15 (Catalina), 10.14, 10.13, 10.12, 10.11, 10.10, 10.9, 10.8, 10.7
Pour apprendre à compresser un fichier vidéo pour Vimeo, Facebook et Instagram avec Wondershare UniConverter, suivez les étapes suivantes :
Tutoriel étape par étape pour compresser une vidéo pour Facebook, Instagram et Vimeo :
Étape 1 Ouvrez Wondershare UniConverter et ajoutez des vidéos.
Tout d'abord, téléchargez, installez et enregistrez le convertisseur vidéo Facebook. Ouvrez-le et vous accéderez à l'interface principale de Converter par défaut. Cliquez sur le bouton Ajouter des fichiers et sélectionnez la vidéo à compresser, puis cliquez sur le bouton Ouvrir pour charger la vidéo.
Téléchargement gratuit Téléchargement gratuit
Étape 2 Sélectionnez le format de sortie en fonction de votre réseau social.
En haut à droite de l'interface principale, vous trouverez l'option Choisir le format. Cliquez dessus pour choisir le format de sortie. Sélectionnez l'onglet Vidéo Web et choisissez le réseau social souhaité. Par exemple, sélectionnez Vimeo, Facebook ou Instagram (MP4 ou AVI), puis double-cliquez sur la résolution spécifique à chaque réseau social. Vous verrez le format de sortie vidéo modifié pour Vimeo, par exemple.
Étape 3 Modifier les paramètres de compression vidéo.
Cliquez sur l'icône Paramètres dans la barre Cible pour modifier les paramètres de compression de votre vidéo. Une nouvelle fenêtre s'ouvrira, vous permettant de régler la résolution, le débit binaire, la qualité vidéo, etc. Cliquez sur le bouton Aperçu pour vérifier toutes les modifications.
Étape 4 Lancez la compression vidéo Instagram (Facebook/Vimeo).
Cliquez sur Tout démarrer pour convertir toutes vos vidéos en une seule fois ou sélectionnez Convertir pour les convertir une par une. Vous pouvez activer l'icône Conversion rapide en haut à droite pour accélérer la conversion. Pour visualiser votre vidéo convertie, cliquez sur l'onglet Terminé ou sur l'icône Sortie pour accéder à la vidéo compressée.
Téléchargement gratuit Téléchargement gratuit
Partie 2. 2 façons de compresser des vidéos pour Facebook, Instagram et Vimeo, gratuitement et en ligne
2. Clideo
Clideo est une autre excellente solution pour compresser des vidéos pour Facebook, Vimeo et Instagram en ligne. Avec une connexion Internet adéquate, ce site web est accessible sur Mac et Windows. Il intègre des préréglages pour les réseaux sociaux, facilitant la conversion de vidéos vers tous les formats pris en charge par vos réseaux sociaux préférés.
Principales fonctionnalités :
● Il compresse les vidéos Twitter, Instagram et Facebook grâce au redimensionnement.
● Il recadre les vidéos et modifie la couleur d'arrière-plan.
● Il convertit les vidéos, un processus simplifié grâce aux préréglages des réseaux sociaux.
● Il convertit les vidéos verticales en vidéos horizontales.
● Il fusionne les vidéos.
Avantages :
● Il prend en charge plusieurs formats vidéo comme AVI, MOV, MP4, FLV et WMV.
● Il vous permet de télécharger des fichiers depuis un service de stockage, un ordinateur et un smartphone.
● Il est sécurisé et fiable.
Inconvénients :
● Il limite les téléchargements de vidéos à 500 Mo.
● Impossible de gérer le traitement par lots.
3. Clipchamp
Vimeo compresse-t-il les vidéos ? Non. Clipchamp est une plateforme unique qui propose des outils pour tous vos besoins vidéo. Ce compresseur vidéo gratuit vous permet de compresser des vidéos pour Vimeo et d'autres réseaux sociaux. Il facilite également le montage et l'enregistrement. Ses modèles vidéo personnalisables aident les débutants à créer des publicités et des vidéos de mariage.
Principales fonctionnalités :
● Il s'agit d'un éditeur vidéo.
● Il compresse les vidéos et peut donc les compresser pour Facebook et d'autres plateformes de réseaux sociaux.
● Il s'agit d'un enregistreur vidéo.
● Il convertit les formats vidéo.
● Il propose des modèles vidéo qui simplifient la création de vidéos.
Avantages :
● Il offre aux nouveaux utilisateurs une assistance grâce à des outils prêts à l'emploi. Modèles.
● C'est une plateforme de montage vidéo rapide.
● Elle dispose d'une vaste bibliothèque d'audios et de vidéos.
Inconvénients :
● La version gratuite ajoute des filigranes aux vidéos.
● Une inscription est requise pour profiter de toutes les fonctionnalités.
Partie 3. Configuration technique indispensable pour Facebook, Instagram et Vimeo
Que vous enregistriez des vidéos en HD, Full HD ou 4K, Instagram effectuera deux actions lors de la mise en ligne de votre vidéo : la taille sera réduite pour qu'elle apparaisse dans un cadre de 640 x 640 pixels ; Instagram appliquera une compression très élevée pour réduire la qualité de votre travail. Instagram la compresse considérablement, vous évitant ainsi d'attendre le chargement de la vidéo.
L'objectif est d'adapter la résolution et la qualité vidéo au plus près de ce qu'Instagram permet. Ainsi, l'application réduira au minimum la qualité de votre vidéo et conservera l'aspect visuel initial. Si vous téléchargez un fichier peu encombrant, Instagram sera plus souple et la compression sera minimale. Cela permettra de préserver la qualité de votre vidéo. Il en va de même pour Facebook et Vimeo : il est également nécessaire de compresser les vidéos pour Facebook et d'utiliser un logiciel de compression vidéo Vimeo.
Il ne fait aucun doute que les vidéos sur les réseaux sociaux sont devenues un élément essentiel pour transmettre différents messages. Les différentes plateformes virtuelles permettent aux utilisateurs de créer des vidéos variées, comme des vidéos en direct, des vidéos courtes et rapides, ou des vidéos à 360 degrés. Cependant, pour télécharger une vidéo, il est nécessaire de respecter certaines exigences techniques, notamment les dimensions spécifiques ci-dessous, afin d'obtenir une vidéo de bonne qualité et de faciliter sa publication sur les réseaux sociaux. Nous expliquons comment convertir une vidéo au format Instagram, la compresser pour Vimeo et la compresser pour Facebook avec un logiciel.
Quels sont les meilleurs paramètres vidéo pour Facebook ?
● Taille du fichier : 4 Go maximum.
● Durée : 120 minutes maximum.
● Formats vidéo : Facebook prend en charge de nombreux formats, tels que les vidéos mobiles (3GP, 3GPP et 3G2), les vidéos Windows Media (WMV), les vidéos AVI, les vidéos MPEG (DAT), les vidéos Flash (FLV), les vidéos MPEG4 (MP4), les vidéos DVD (VOB) et bien d’autres. Le format vidéo le plus adapté à Facebook est le MP4.
Configuration vidéo requise pour Instagram :
● Taille du fichier : 4 Go maximum.
● Durée : 60 secondes.
● Quel est le format vidéo pour Instagram ? Instagram prend en charge de nombreux formats, tels que les vidéos mobiles (3GP, 3G2 et 3GPP) ; Vidéos Windows Media (ASF, WMV) ; Vidéos AVI ; Vidéos MPEG (DAT, MPG) ; Vidéos Flash (FLV, F4V) ; Vidéos MPEG4 (MP4, M4V, etc.). Les meilleurs formats vidéo pour Instagram sont MP4 et MOV.
Les exigences vidéo pour Vimeo sont :
● Taille du fichier : MOV ; MPEG4 ; AVI ; WMV, FLV, 3GPP, etc.
● Durée : les membres Basic peuvent télécharger jusqu'à 500 Mo par semaine ; les membres Plus peuvent télécharger jusqu'à 5 Go par semaine ; les membres PRO peuvent télécharger jusqu'à 20 Go par semaine.
● Quel est le meilleur format vidéo pour Vimeo ? Vimeo prend en charge tous les principaux formats vidéo tels que 3GPP, AVI, FLV, WMV, MOV, MPEG4, etc.
Partie 4. Plus de conseils pour la compression Facebook, Instagram et Vimeo
Vous souhaitez en savoir plus sur la compression vidéo, la préservation de la qualité et la façon de compresser des vidéos pour Vimeo, ou encore comment convertir des vidéos au format Instagram ? Vous trouverez également des conseils pour des vidéos de qualité optimale pour Facebook, Instagram et Vimeo. Suivez les étapes suivantes pour obtenir des conseils supplémentaires et obtenir des vidéos compressées de meilleure qualité.
1. Comment compresser des fichiers vidéo pour Facebook, Vimeo ou Instagram en conservant une haute qualité ?
Si vous recherchez une qualité élevée, privilégiez le codec vidéo. Le codec H.264 doit être sélectionné. C'est le codec le plus efficace et le plus populaire, deux fois plus performant que le MPEG-4 en termes de compression vidéo, et il est largement compatible avec la plupart des lecteurs et appareils. De plus, pour les paramètres audio, privilégiez le codec AAC.
2. Quelle est la taille idéale pour une vidéo Facebook ?
La taille d'une vidéo est un facteur important. C'est pourquoi le format idéal pour une vidéo est de 720p (soit une taille d'image de 1280 px de large sur 720 px de haut).
3. Quelle est la taille optimale pour une vidéo Instagram ?
Avant de publier une vidéo sur Instagram, assurez-vous qu'elle dure moins de 60 secondes. Sinon, Instagram la coupera, ce qui pourrait en altérer la qualité.
4. Quels sont les formats de fichiers idéaux pour compresser des vidéos sur Facebook, Vimeo et Instagram ?
Les formats de fichiers idéaux pour compresser des vidéos sur Vimeo, Facebook et Instagram sont MP4 et MOV.
Les équipes marketing adaptent leurs stratégies vidéo à un public multi-appareils dont la capacité d'attention est de plus en plus réduite. D'où l'explosion du contenu audiovisuel et interactif, et les utilisateurs des différents réseaux sociaux souhaitent créer et mettre en ligne leurs propres vidéos, qu'il s'agisse de vidéos humoristiques ou de vidéos présentant une réalité sociale. Nombre de ces utilisateurs rencontrent parfois des difficultés lors de la publication, car la vidéo n'est pas compatible avec les réseaux sociaux ou le fichier vidéo lui-même ; le débit est trop lent.
Compresser des vidéos pour Facebook nécessite d'ajuster certains paramètres, tout comme pour Instagram. Il est nécessaire de convertir les vidéos au format Instagram pour éviter tout problème de compatibilité et de qualité. Pour cela, nous pouvons utiliser un logiciel pour modifier les formats de fichier avant de publier une vidéo sur un réseau social.
* Certains des formats de codecs ci-dessus peuvent nécessiter une prise en charge par le système.
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